Fit et Fun - Nouveau groupe

27 aoû 2013

Les entraînements du groupe Fit & Fun sont principalement axés sur des sports d’équipe (tchoukball, unihockey, basket, kinball, ultimate frisbee, smolball, baseball, …) et divers jeux. Pour varier, nous effectuons quelques « circuit training » à intervalles réguliers.

Le but est avant tout de prendre du plaisir à se dépenser physiquement dans la bonne humeur. Les sports d’équipe développent l’ambiance de groupe, la réflexion ainsi qu’une petite touche de compétition. Bien que présents en partie dans les entraînements, musculation, cardio et renforcement ne sont pas les objectifs principaux.